Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

рыжая

Консультация по травмам.

Уважаемые, сноубордисты. До сезона еще не мало времени, а я уже задумываюсь о хорошей профилактике от травм.

Коленочки у меня очень слабенькие и при "удачных", даже в защите, начинают сильно болеть, так что приходиться отказываться от катания, ради их восстановление.
Может кто-нибудь посоветует,куда сходить в Москве, проконсультироваться на счет травм коленок и как максимально защитить их от этих самых травм.
Может у кого-то такая же проблема и даже сможет посоветовать определенного врача.=)
Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.
  • vokrub

Выбор защиты спины+плечей

Падал до недавнего момента много, порой весьма резво, но травм особых не было, катаюсь в защитных шортах, наколенниках, шлеме естественно и защите спины вот такой



недавно упал уж очень нелепо и на маленькой скорости, тем более на бок завалился, что для борда совершенно нетипично,
упал прямо на плечо, резкая боль, увезли в травм пункт, диагноз, повреждение ключичного сочленения. Падение плёвое, пследствия серьезные.
Вобщем озадачился покупкой комбинированной защиты, спина+плечи.
Полную черепаху не хочу.
Кто пользует подобную защиту и что может порекменовать?
для себя пока нашел 3 варианта.
Bluegrass Grizzly d3o Back and Shoulder
http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=80039
Dainese Performance Armour 
http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=49108
661 Assault Pressure Suit
http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=57605
только непонятно как её зимой одевать, на термуху а флис сверху при моём размере М, или купит Л и одевать на термуху и флис под куртку.
Есть еще вариант купить такую защиту Nukeproof Critical Armour 
http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=68912
и девать её вместо термухи или на неё а сверху уже мою защиту спины fox, в термухе всё равно особого смысла нет у нас, почти всегда дубак от -15 и ниже , особого не потеешь.
Интересуют все мнения, и попробовавших такие варианты и только думающих о них, просто плечи нужно защищать, вещь очень нежная.
  • barahlo

Вопрос про катание после перелома.

Собственно, сломала лодыжку на ведущей ноге в конце декабря (без смещений и осколков), а в марте хотела поехать на Эль.
Гипс сняли, уже вроде бегаю. Но стоит ли ехать в горы, чтобы хатя бы попробовать тихонько покатацца, или не рисковать и сидеть в этом сезоне на попе ровно, залечивацца?
Врачи мне ничего толком не сказали, может у кого-то был подобный опыт?
Работать
  • sema_ru

Выбор страховой компании



Каким страховым компаниям вы доверяете своё здоровье во время поездки в горы?
И если были страховые случаи, как компания решала вопросы?

UPD: если описываете случай и высказываете мнение укажите что за страховка (простая горнолыжная или особые условия, freeride и т.п.)
airport
  • __uran

Защита на запястье!

Ребят, девушка в прошлом сезоне сломала запястье очень сильно
(титан, штыри, все как полагается)
в связи с этим задались целью в этом сезоне купить защиту запястья!
сейчас обзванивал все магазины и в одном из магазинов
(в котором есть в наличии защита) консультант сказал, что он катается 15 лет
и категорически против такой защиты, т.к. очень часто сама защита ломала запястье!

Очень удивлен таким мнением, соответственно хотел узнать, кто что думает?

PS: сейчас подумал, что надо наверно проконсультироваться с хирургом на эту тему
schwarz arrrgh!
  • ill

Подготовка к сезону

ЙО!
У меня не очень хорошая физформа и проблемы с коленями)
В январе предстоит поездка в горы (наконец-то), где склоны явно длиннее подмосковных)
Нужен совет по подготовке ног в спортзале, точнее нужных для катания на борде мышц к большей выносливости и силе

Сейчас пока накручиваю на эллиптическом тренажере, но на нем далеко не все мышцы работают, по крайней мере внутренние и задние бедра + ягодичные особо нагрузки не чувствуют - как бы их подкачать?)))

з.ы. приседания со штангой и сгибания не подходят - на мои колени лучше такую нагрузку не давать)
myself

Поломки

Друзья, такой вопрос:
Кто ломал какие-либо части своего тела в процессе катания, был ли страх начать снова кататься, как преодолевали? может быть, что-то помогло? 
Дело в том, что в прошлом сезоне в марте во Франции сильно сломала руку, была операция и вместо каталки лежала три дня в больнице. Хожу с титаном сейчас в запястье, руку разработала на 90 процентов. Собираюсь кататься в этом сезоне, после покупки защиты на кисть. Поддержите советом. Моральный настрой у меня боевой, желание огромное, но в реализации немного страшновато...

Всем хорошего сезона без поломок :)

Колени: как вы их укрепляете?

Летний привет.

Вчера покатался на вейке и неприятная боль в коленях напомнила о том, что давно хотел заняться подготовкой организма к  зимнему сезону.
Расскажите, у кого какие травмы и что вы делаете, чтобы их было меньше?

PS: Может у кого есть рецепт укрепления коленных суставов, чтобы приземления после прыжков были в удовольствие?

Forum Shaka.

Хочу обновить крепы, бертон мой уже не устраивает, мягкий больно и разболтался. Ботинки куплю новые тоже, за три года износил. Хочется хорошего контроля, но без фанатизма, чтоб и в горах покатать и попрыгать в парке.
Доска HEAD tribute I. Выбирал между креплениями райд и форумом, выбрал форум шака.

http://www.snowlinks.ru/content/view/3279/5/

Может кто юзал? Может кто ботинки под эти крепы посоветует?